{"id":2366,"date":"2017-05-15T19:31:59","date_gmt":"2017-05-15T19:31:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/?p=2366"},"modified":"2018-03-12T20:59:23","modified_gmt":"2018-03-12T20:59:23","slug":"como-tener-una-estancia-mas-amplia-en-la-cerdanya-sentirse-bien-y-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/es\/como-tener-una-estancia-mas-amplia-en-la-cerdanya-sentirse-bien-y-saludable\/","title":{"rendered":"Como tener una estancia m\u00e1s amplia en la Cerdanya, sentirse bien y saludable?"},"content":{"rendered":"

Noticia de la vida de Fonda Matia.<\/em><\/p>\n

Como tener una estancia m\u00e1s amplia en la Cerdanya, sentirse bien y saludable?<\/p>\n

No creo que haya otra manera mejor que hacer deporte. La vida en la monta\u00f1a es movimiento y esfuerzo. Viviendo o viniendo en la monta\u00f1a tienes no solo una series de actividades f\u00edsicas de tipolog\u00eda cardio.. La Cerdanya<\/a> no es solo para montar la bici, correr, esquiar en invierno… hay deportes que se puede practicar todo el a\u00f1o.
\nEstoy pensando sobre una actividad muy bonita y tan buena que se llama \u201cPilates\u201d. Nada mejor que poder estirar todo el cuerpo despu\u00e9s de una semana dura, trabajando en una oficina. Subiendo a la monta\u00f1a un fin de semana, relaj\u00e1ndose en la naturaleza y haciendo salud, el cuerpo lo agradece. Como senderismo o otro deporte, est\u00e1 bien poder estirar y relajar los m\u00fasculos!<\/p>\n

Porque esta noticia en nuestro blog hoy?<\/p>\n

Porque nosotros contactamos con Esteve Vilarrubla Pujol <\/a>, nos da clases de Pilates cada lunes por la ma\u00f1ana. Tenemos sesiones de una hora y practicamos lo m\u00e1s importante: RESPIRAR, sentir nuestros cuerpos, nuestros m\u00fasculos.<\/p>\n

\"PilatesFondaMatia\"<\/a><\/p>\n

Porque le recordamos?<\/p>\n

Porque de todas maneras la m\u00e1s importante haciendo ejercicios f\u00edsicos, es no olvidar el buen humor, palabras bonitas que empujan entrenar. Tambi\u00e9n las palabras estrictas, que ayudan concentrarse en ejercicio. El mixe de esas acciones y su car\u00e1cter, es que llega con Esteve y nos ayuda pasar el pilates perfectamente. Ya que un instructor especializado, teniendo mucho conocimiento y car\u00e1cter perfecto es muy importante. Muchas veces durante estos ejercicios Esteve nos recuerda sobre respiraci\u00f3n. Muy pocas veces nosotros humanos nos damos cuenta que no respiramos correctamente. La respiraci\u00f3n durante el pilates nos calma, nos ayuda controlar el refuerzo de los m\u00fasculos.<\/p>\n

Repito.. La Cerdanya no es solo para actividades de montana: esquiar, correr o andar. Es tambi\u00e9n todo que hace la gente para diversificar los movimientos.<\/p>\n

Pilates, la actividad estable que se puede hacer conectando con la naturaleza, con el aire puro y la m\u00fasica directa de los p\u00e1jaros.<\/p>\n

\"Pilates<\/a><\/p>\n

Haz pilates en Cerdanya con nuestra Fonda Matia<\/a>\u00a0y Esteve!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Noticia de la vida de Fonda Matia. Como tener una estancia m\u00e1s amplia en la Cerdanya, sentirse bien y saludable? No creo que haya otra manera mejor que hacer deporte. La vida en la monta\u00f1a es movimiento y esfuerzo. Viviendo o viniendo en la monta\u00f1a tienes no solo una series de actividades f\u00edsicas de tipolog\u00eda<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-2366","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2366"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2959,"href":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2366\/revisions\/2959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}