{"id":1189,"date":"2014-09-11T10:30:57","date_gmt":"2014-09-11T10:30:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/?p=1189"},"modified":"2014-09-11T10:30:57","modified_gmt":"2014-09-11T10:30:57","slug":"desconectar-es-la-solucion-para-una-vida-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hotelenlacerdanya.com\/es\/desconectar-es-la-solucion-para-una-vida-saludable\/","title":{"rendered":"DESCONECTAR ES LA SOLUCI\u00d3N PARA UNA VIDA SALUDABLE"},"content":{"rendered":"

\"hotel-pirineos\"<\/a>El\u00a0secreto de la felicidad se encuentra que llevar unos h\u00e1bitos de vida saludables y saber darle a cada asunto la importancia que realmente tiene. Esto supone no sobredimensionar el trabajo y aprender a desconectar de tanto en tanto, teniendo presente que los resultados en cualquier actividad tienden a resentirse si no se reponen fuerzas en el momento oportuno. Desconectar es por tanto una necesidad b\u00e1sica para encarar los nuevos retos con fuerza y sobre todo para abrirse a nuevas experiencias que enriquezcan la vida y demuestren que no todo puede ser trabajo, trabajo y trabajo. Las vacaciones son el momento esencial para ello.<\/span><\/p>\n

La dificultad de desconectar es uno de los grandes males de nuestro tiempo. El vertiginoso ritmo de vida de la sociedad contempor\u00e1nea y la abundancia de datos, contenidos y medios de comunicaci\u00f3n que nos bombardean a diario complican notablemente alejarse siquiera en parte de la realidad. Paralelamente, las \u00faltimas innovaciones en el terreno de las nuevas tecnolog\u00edas propician que la dependencia respecto a los tel\u00e9fonos m\u00f3viles o las tabletas sea cada vez mayor, dej\u00e1ndonos im\u00e1genes tan caracter\u00edsticas como la del oficinista que sigue pendiente de su tel\u00e9fono incluso durante la hora de la comida. De este modo, el estr\u00e9s se va acumulando.<\/p>\n

Por todo lo anterior, las vacaciones deben tomarse como una desconexi\u00f3n casi radical respecto a las rutinas del d\u00eda a d\u00eda. La comprobaci\u00f3n de los nuevos mensajes o correos electr\u00f3nicos debe aparcarse a varios momentos concretos del d\u00eda, previniendo as\u00ed el estar permanentemente en vilo y centr\u00e1ndonos en descansar. No en vano, el descanso f\u00edsico puede resultar infructuoso si no va acompa\u00f1ado por la relajaci\u00f3n mental. Algunos hoteles y resorts vacacionales ofrecen notables servicios relacionados con el bienestar que constituyen una valiosa ayuda para cumplir nuestros objetivos, como un hotel Pirineos<\/a>.<\/p>\n

En cualquier caso, para ganar en tranquilidad conviene haber dejado nuestras obligaciones debidamente cubiertas. Dejarse tareas pendientes antes de las vacaciones o programar eventos fren\u00e9ticos inmediatamente despu\u00e9s del regreso son vicios que dificultan el descanso, provocando que sistem\u00e1ticamente estemos pensando en lo que debemos hacer a nuestra vuelta. Por otro lado, organizar con antelaci\u00f3n las vacaciones es igualmente positivo por cuanto prevenimos que el estr\u00e9s de los \u00faltimos d\u00edas de trabajo se una a los nervios por cerrar las reservas. No olvides tampoco comunicar a tus conocidos en las redes sociales que no estar\u00e1s disponible durante unos d\u00edas, esto disminuye las ansias de conectarse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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